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心理健康
大学生如何融入大学生活?
2014-10-29 10:35 计算机系办公室摘录    (点击次数:)
  即将走进大学,离开“唠叨”的父母和手把手教学的老师,准大学生们难免感到茫然。作为与学生接触最密切的高校学生工作者,国家高级职业指导师、“全国高校辅导员年度人物”提名奖获得者、江苏高校辅导员年度人物、江苏高校十佳“大学生最喜爱的辅导员”、泰州学院外国语学院辅导员朱以财提醒大学新生,做好以下准备,顺利过渡到大学生活新阶段。

      【心态调整】

      校园现象:宿舍里,同学们各自生活习性不同;学校里,食堂的饭菜不合自己口味;开设的课程,没有想像中的那么有趣;老师,不再像高中时期的那样关注学生……大学生活开始后,你可能会因为种种原因产生情绪上的波动和心理上的失落。

      朱老师建议:理想与现实的差距、评价标准的不适和人际关系的茫然是大学新生容易面临的三大问题。学生心目中的大学往往被抹上了许多浪漫色彩,但进入学校后理想与现实的碰撞容易使学生失望困惑,进而觉得大学“也就那么回事”,最后产生过一天算一天的心理状态。此外,多数学生过去在高中是“尖子生”,到大学之后,可能会发现自己并不像以前那么突出了,失去了以前的优越感,情感上容易产生反差,难以适应,有的还可能出现严重的自卑心理。不论你在这个过程中遇到什么问题和困难,老师和学长们就在你身边,你可以尝试与他们交流与沟通,相信在他们的帮助下,你一定能够拨开迷雾,尽快融入新集体、新校园。

      ●具体做法:

      1.首先应该明白尊重他人的权益,才能保护自身的权益,这是基本原则。90后的同学都很有个性,但不能因家庭经济条件、父母的地位不同,而有所谓的不同“身份”。一定要改变自我中心的做法,认识到人际关系的重要性,学会站在别人的角度上想问题,有了误会及时沟通,这两大原则是必须掌握的。

        2.跟专业教师做一次深入沟通。与专业教师交流,是了解自己所学专业最直接、最有效的办法。大学老师面向的学生比高中多得多,因此有问题请教老师时要克服羞涩心理,主动出击。

        【融入集体】

        校园现象:大学不同于高中,班级也不是中小学的班级概念,没有固定的教室,上课就像打游击,几乎是堂堂换老师,节节换教室。班内同学来自全国各地,心态、饮食、口音、为人处世态度各自不同。

        朱老师建议:在这样一个陌生的环境里,你的过去对于老师和同学来说只是一张白纸,但这也是重塑形象、融入集体的最佳时机。在大学,就要时刻做好融入社会的准备。事实证明:没有共同的奋斗目标、心力游离于集体之外、不为集体尽力,是不可能有好的集体和个人的。所以凡事都要多一份认同,多一份风格,多一份成熟,那样大学生活才会更加和谐而又绚丽多姿。

        ●具体做法:

        1.争取代表班级或学院在公开场合展示自己的机会。在公开场合演讲、辩论,哪怕是大合唱,都是锻炼自己、增强信心的最好机会。

        2.承担一份社会职务。无论是在校内勤工俭学、帮各科教师做辅助工作,还是在校外打工、当家教,都能帮助大学生更多地了解社会,提高动手能力、沟通能力等。

        【如何学习】

      校园现象:在经历了激烈的高考竞争后,有的大学生可能会产生一种久违的轻松感,“休息休息”,享受一下没有严格督促与看管的舒心与快意,在不知不觉中放松要求,停止前进的脚步。其实,大学期间学习仍然是项繁重的任务,你必须学会自我教育、自我管理。

      朱老师建议:与中学时代学习生活都由老师、父母安排不同,大学不再有人为你安排一切,很多学生突然面临自由的时间会无所适从。调查显示,80%以上的大学退学学生,问题出在大学一年级阶段。因此,大学新生在入学之初就应有四年大学学习生活的规划,设想四年大学毕业后,自己究竟想做什么,出国、考研、就业、创业,还是其他,并根据这一目标,制定一年级规划。学会自我管理,制定学习计划很重要,但执行力更重要。

      ●具体做法:

      1.找一个优秀的学哥或学姐当自己的参照目标。每年学校都会组织各院系优秀毕业生等向新生“指点迷津”,新生可从中寻找与自己成长经历、兴趣爱好相近的学哥学姐作为榜样,研究他们的成功轨迹,借鉴他们的学习方法、生活习惯等。

      2.坚持在一个阶段内记日记或周记。写日记能帮助生活更有规划,目标更明确。一段时间后回顾这些日记,是沉淀自己思想,认知自我的最好方式。

      【校园生活】

      不妨恶补“家务课”

      “两手不沾家务事,一心只读圣贤书”。大学校园的“新生代”们大部分都是独生子女,成长过程中颇受父母宠爱,生活自理能力差是个通病。有的大学生甚至连被子都不会叠,换下的衣服也要带回家给父母洗。

      朱老师建议:对大多数学生来说,上大学是他们第一次离开父母。以后凡事全靠自己,所以在暑假期间不妨恶补一下“家务课”,练练自理能力,以免在集体生活中闹出笑话。比如隔三差五地收拾房间,洗洗刷刷,帮助爸爸妈妈照顾爷爷奶奶。这些生活的技能甚至比学习一两样其他知识都重要。

      不当校园“月光族”

      大学新生不知道计划花钱是常见的事,一个月的生活费可能半个月就花完,有的新生将一个学期的生活费两个月就花完。接下来的日子要么过得很拮据,要么就继续向家里要钱。

      朱老师建议:第一个学期不妨就从每月的生活费入手,尝试规划自己的独立生活。比如你可以先制定出一个月的财务预算,衣食住行每样的开销,然后每天坚持把所有项目一一记账,等到月末的时候,看看自己能不能按照预算有计划地花销,也检验一下你的预算是不是和实际情况相符。同时,还要学会和银行打交道,弄清楚银行卡的功能和银行的服务规则。校园生活的“理财”大多和开源节流有关,买旧书,甚至是直接复印某些需要的章节以及在二手交易市场买卖旧货,都是省钱方法。

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